Сонячний опік, лікування сонячного опіку

Симптоми сонячного опіку :

- Шкіра червона, напружена і гаряча, больові відчуття при дотику, паління в шкірі
- У важких випадках утворюються пухирі

Причини сонячного опіку

Сонячне світло містить два типи ультра-фиолетовых променів : УФ-А і УФ-В. УФ-А роблять колір шкіри смуглявим, тоді як УФ-В занадто швидко приводить шкіру до запальних змін. Крім того, літнє сонце за допомогою інфрачервоних променів робить жар, який, термічно впливаючи на шкіру, видаляє з шкіри вологу і створює таким чином умови для запалення.

Физический фон

Люди реагують на сонячні промені дуже індивідуально:

• Тип 1 — мягкая и бледная кожа, рыжеватые волосы можно оставаться незащищенными на летнем солнце только от 5 до 10 минут, затем возможен солнечный ожог.

• Тип 2 — светлая кожа, светлые волосы (блондин) или темно-русые волосы имеют время собственной защиты организма от 10 до 20 минут.

• Тип 3 — светло-смуглая золотистая кожа, светлые волосы (блондин) или каштановые волосы — собственная защита от 20 до 30 минут.

• Тип 4 — кожа от светло-коричневой (природной) до оливковой, темные волосы, время собственной защиты 30—45 минут, затем возможен солнечный ожог.

Старе і надійне - допоможіть собі самі! Лікування сонячного опіку.

• Творожный компресс
Сирний компрес охолоджує шкіру і завдяки цьому пом'якшує біль. Змішайте сир з невеликою кількістю пахти і нанесіть на льняне рушник, який потім покладете на хворе місце. Тривалість процедури - 20-30 хвилин, 2 рази в день! Поміняйте компрес, коли відчуєте, що він став теплим. Замість сиру можна узяти сметану, несолодкий йогурт, кефір.
- Аспірин
Ацетилсаліцилова кислота в аспірині - слабо діюче протизапальний і пом'якшувальний болі засіб. Але краще прибігати до допомоги пігулок тільки тоді, коли опік шкіри займає велику поверхня, показалися пухирі або болі дуже сильні.
- Пийте більше!
Сонячний опік - ознака гострої нестачі води в організмі, тому ви повинні багато пити. Краще всього пийте чай або суміш мінеральною води з фруктовим соком (у з відношенні 1:4).
- Більше вітамінів Е і З
Обидва ці вітаміни мають протизапальну дію і сприяють відновленню пошкоджених клітин шкіри, завдяки своїй здатності зв'язувати вільні радикали в організмі. Вільні радикали МО привести навіть до захворювання раком. Тому їжте багато свіжих овочів, фруктів і натуральних рослинних олій. При сильному сонячному опіку не зайвими будуть і вітамінні препарати з аптеки.

Кулінарні хитрощі - наша рада!

Качановий салат

Покладіть листя качанового салату в киплячу воду, варите їх близько 5 хвилин. Потім листя видалите (воді дайте з них стекти). Що залишився відвар містить тепер досить речовин, які повернуть вашій напруженій шкірі вологу і пом'якшать роздратування в ній. Відвар охолодите і змоченим в нім тампоном нанесіть на обпалені місця, це охолодить шкіру і пом'якшить болі.

Попередите хворобу і залишитеся здорові

- Звикайте до літнього сонця повільно! Подовжуйте сонячні ванни щодня на 20 % і не забудьте, що сонцезахисний крем (по меншій мірі, чинник 6) треба наносити на шкіру приблизно за півгодини до сонячної ванни.
- найсильніше сонячне випромінювання між 11 і 16 годинами дня. У це час вам потрібно бути в тіні.
- Оціните тип своєї шкіри реалістично! Якщо у вас виникли проблеми з самооцінкою, подивитеся на своїх батьків. Тип вашій шкір" знаходиться приблизно посередині.
- Їжте в літній час особливі багато пшеничних висівок, паростку -пшеницы, продуктів з грубомолотого зерна і пивних дріжджів. Ці натуральні засоби містять багато парааминобензойной кислоти, яка покращує пігментацію шкіри.