Шум в ушах, причины шума в ушах, лечение шума в ушах

Симптоми шуму у вухах:

- Дзижчання, дзвін або шелест у вухах
- шуми, що Іноді гуркотять, шипіння або скрегіт

Причини шуму у вухах

Термін "шуми у вухах" не зовсім точний. Це назва для дилетантів, в медичному розумінні - це не постійне захворювання, а порушення системи слуху, в основі якого можуть лежати найрізноманітніші причини. Іншими словами: шум у вухах - це сигнал тривоги виникнення захворювання де-небудь в організмі, яке може статися і у великому видаленні від наших вух. Так можливо, що причина захворювань, що супроводжуються шумами у вухах, криється в наявності пухлини слухового нерва, кліщового боррелиоза, шумового дискомфорту, наприклад із-за занадто гучної музики на дискотеці, травми при вибуху або тріска петард, різкого падіння слуху, алергії на продукти харчування, діабету, низького кров'яного тиску або просто неправильно встановлених зубних протезів.

Органічний фон

Якщо шум у вухах починається несподівано з багатоголосого дзвону і гострого порушення слуху, крім того, ви відчуваєте ще щось що нагадує "оперу у вухах", негайно звернетеся до лор-врачу. Якщо вам повезе, то причиною вашої проблеми може бути сірчана пробка, яку легко може усунути лікар. Якщо ж у вас у вухах смола, то швидко розвивається втрата слуху і шанси на те, що слух буде відновлений повністю і без шумів, складають від 60 до 40 %.

Психічний фон

Сучасні люди обходяться занадто недбало зі своїм органом чуття - вухами. Вони поступають так з органом, який на найвужчому просторі повинен виконувати повний набір складних функцій. Перетворення повітряних хвиль на конкретні відчутні шуми представляє собою физико-неврологическую робіт)' вищої міри складності, для рішення якої знадобилася довша еволюція, чим, наприклад, для створення органів зору.

І все-таки. Яка людина захоче хоч би 5 хвилин дивитися на яскраве полуденне сонце? Він знає точно, що це шкідливо для його очей. Але, з іншого боку, він завжди готів в студентські роки піддавати себе бомбардуванню шумами, що лежать але ту сторону межі в 85 дБ, який вважається межею допустимого.

Нам здається, що відносно нашого слуху ми можемо покластися на свою інтуїцію.

Залишки цього захисного інстинкту, правда, ще збереглися, проте іноді вони діють в обставинах, що завдають шкоди можливостям нашої нервової системи. Так, наприклад, встановлено, що у хворого скроневий мускул напружений вище за середній межі. Завдання цього мускула полягає в тому, щоб насторожено "піднімати вушка на верхівку" в момент небезпеки так, як це роблять тварини.

Ця функція мускула перестала бути актуальною для людини в процесі еволюції. Проте при постійному переляку і стресі сучасний homo sapiens спирається на зразок поведінки, при якому м'язи вух напружуються, і цієї напруги буває досить, щоб звузити кровоносні судини слухового апарату.

Як наслідок - кисневе голодування у внутрішньому вусі і, можливо, знервована помилкова регуляція, що приводить, наприклад, до виникнення шумів у вухах. Вправи для зняття м'язової напруги, такі як мускульна релаксація по Якобсону, мають великі шанси на успіх навіть для пацієнтів, що страждають шумами у вухах.

Старе і надійне - допоможіть собі самі! Лікування шуму у вухах.

- Акупресура

Болі і погіршення здоров'я, які викликані нервовими причинами, навряд чи можуть бути вилікувані акупресурою, проте щонайменше вона допоможе вам пом'якшити неприємні відчуття. Оскільки шум у вухах вказує на неврологічний аспект захворювання, можна використовувати цей вид м'якого масажу.
Зверніть увагу на те, щоб при виконанні вправ акупресура завжди проводиться круговими рухами і частіше усього лише при слабкому натисканні.

Нижче наводяться ефективні прийоми, які потрібно проводити при шумах у вухах:

Спочатку притисніть на 7 секунд вказівним пальцем точку, що знаходиться у ямці над верхньою губою, безпосередньо під носом. Потім з середнім зусиллям притисніть точку на кінці кореня носа, біля брів - теж на 7 секунд. Повторюйте ці прийоми кілька разів в день.

Наступний прийом акупресури сприяє поліпшенню кровообігу в юшці.

Затисніть між вказівним і великим пальцями той край хряща вушний раковини, який знаходиться у верхній її частині (для обох вух).

Потім інтенсивно масажуйте вказівними пальцями краю вушного хряща. Через 1 хвилину ви повинні спуститися до мочок вух, потім знову впродовж 1 хвилини - піднятися до вихідної точки у верхній частини вушного хряща.

Після цього впродовж 7 секунд інтенсивно натискайте безіменним пальцем на те місце, де мочка вуха з'єднується з обличчям, потім, наступні 7 секунд, - безпосередньо перед язичком вуха (там, якщо поторкати, ви відчуєте невелику ямку). І на закінчення ще 7 секунд - на початку верхньої частини хряща вушної раковини (там ви теж повинні намацати ямку).

Пізніше, через 3 хвилини, ви відчуєте, що вуха потепліли, і відчуєте приємний прилив крові.

Повторюйте ці прийоми акупресури щонайменше 4 рази в день.

- Никотинат і адіпат магнію Обоє ці речовини прискорюють процес одужання запалених клітин вуха і сприяють поліпшенню кровообіги у внутрішньому вусі.

Попередите хворобу і залишитеся здорові

- Уникайте типових "шумових" ситуацій! Випадковий шум у вухах може з'явитися у кожного. Постежте до або після якої ситуації у вас з'являється шум у вухах. (Ви переконаєтеся, що тут більше значення має значне навантаження на психіку, чим акустичне навантаження.) По можливості беріть участь в цій ситуації після розвантаження організму або постарайтеся її зовсім уникнути.
- Сідаєте на "шумову дієту"! Рок-концерти, дискотеки і навіть щоденний акомпанемент дорожнього руху і шуму в приміщенні піддають наші вуха стресу.
Обдумайте при нагоді, чи не можете ви організувати періодичний відпочинок для своїх вух, наприклад, за допомогою прогулянок в ліс або короткого сну.
- Розслабтеся! Якщо ви ефективно розслабитеся, то можете не боятися можливих стресів із-за неурівноважених людей або шуму : ці чинники не матимуть для вас фізичних наслідків. Для цього виберіть для себе розвантажувальну техніку за смаком з наступного набору - аутотренинг, Ци Гун, кинезиология, захист аури, прогресивний м'язова релаксація по Якобсону. Прийоми цих комплексів розвантаження організму треба розучувати, по можливості, з експертом, а потім регулярно виконувати. Регулярність - це вирішальний чинник. Жваве почало, за яким нічого не слідує або слідують лише несистемні нерегулярні вправи від випадку до випадку - нічого вам не дасть. Успіх застосування техніки розвантаження іноді буває помітний лише через тривалий час.