Зморшки

Зморшки

Несприятливі зміни шкіри в більшості випадків пов'язані з віком, процесами природного старіння і проявляються втратою пружності, еластичності і м'якості шкіри, її стоншуванням, зміною кольору і іншими ознаками. Найбільших неприємностей в цьому плані завдають зморшки, які при правильному догляді за шкірою обличчя і шиї можуть з'являтися досить рано, чому сприяють несприятливі кліматичні умови (вітер, мороз, сонце, сухість повітря), професійні чинники (запилені, висока температура і сухість повітря, дратівливі речовини) та ін. Зморшки можуть бути проявом передчасного старіння організму в результаті перенесених важких захворювань, операцій, емоційних і психічних переживань, тривалого фізичної і нервової перевтоми, зловживання алкоголем, палінням і під впливом інших руйнівних чинників. У ряді випадків зморшки з'являються в ранньому віці в результаті перенапруження мімічних м'язів особи - мімічні зморшки - і бувають викликані звичкою жмурити очі, морщити лоб, і так далі

Симптоми:

- Обвисла шкіра, слабка пружність шкірних тканин
- Поява дрібних зморшок, які з часом поглиблюються

Причини

Зморшки - не це захворювання, а зовнішній прояв старіння шкіри. Процес утворення зморшок можуть прискорити деякі чинники або він може бути уповільнений. Головні причини - висихання шкіри і усихання шару підшкірного білку, надлишок сонця і вітру, стрес, неправильний догляд за шкірою обличчя, помилки в живленні, шкірні захворювання, дефіцит рухи, надлишок нікотину і алкоголю.

Органічний фон

Радикальні дієтичні курси сприяють утворенню зморшок, оскільки в результаті стрімкого схуднення шкіра як би "обвисає", не знаходячи тілесної опори. Більш того, жорсткі дієтичні курси порушують обмін речовин і це призводить до зменшення кількості жиру і води в тканинах.

Психофізичний фон

Міміка - віддзеркалення наших думок, почуттів і іноді дій. Надмірно активна міміка змінює шкіру під впливом механічного стресу, постійного її розтягування, передусім навколо губ і очей, сприяючи утворенню зморшок. Недостатня міміка, проте, теж провокує появу зморшок, оскільки застиглі і невиразні м'язи особи тільки погіршують кровообіг. Для благополуччя шкіри існує третій шлях - зняти напругу шкіри і зміцнити її м'язи допомогою перевірених часом засобів. Крім того, пам'ятайте, що зморшки - це не привід ставити хрест на собі і своєю зовнішньою привабливості. Зморшки можуть бути дуже виразними, надавати вам родзинку і оригінальність. Важливо, щоб ваша особа світилося життєлюбністю, за якою важко розгледіти ознаки часу на вашій шкірі.

Старе і надійне - допоможіть собі самі!

- Вітамін С
Вітамін С підвищує виробництво важливої речовини - колагену. Входячи до складу сполучної тканини, він робить нашу шкіру еластичною і міцною. Вітамін С ви знайдете в ягодах чорної смородини, ківі, апельсинах, лимонах і грейпфрутах. Сік обліпихи також містить багато вітаміну С.
- Бромелайн
Фермент бромелайн розщеплює жири в тканинах шкіри. При необхідності збагачення свого живлення бромелайном пийте щонайменше 250 мл ананасного соку в день.
- Медовий крем
Це класичний засіб догляду за шкірою, що в'яне. Рецепт: 10 г бджолиного воску розтопите в ківшику, змішайте з 3 ст. л. меду. Охолодите і змащуйте тонким шаром шкіру.
- Маска з вітаміном Е
Вітамін Е вважається вітаміном плодючості він уповільнює процес старіння шкіри.
Рецепт: змішайте 1 яєчний жовток з 2 ст. л. масла з пшеничних паростків, додайте в цю суміш 5 г вітаміну Е. Нанесіть цю суміш на обличчя і на шию тонким шаром і витримаєте близько 30 хвилин. Потім змийте маску великою кількістю води.
- Соєвий лецитин
Соєвий лецитин містить багато фосфатидилхолина. Це натуральне речовина, яка покращує наше травлення і завдяки ньому в нашій шкірі знижується зміст різних відкладень.

Попередите зморшки і залишитеся молоді

- Потурбуйтеся про достатній вміст вітаміну Е у вашій їжі! Цей вітамін уповільнює процес старіння шкіри. Їжте багато листового салату, заправленого соняшниковою олією холодного віджимання або маслиновою олією.
- Не палите! Одна тільки постійна тяга до сигарет забезпечить вам зморшки навколо рота. Крім того, нікотин закупорює дрібні кровоносні судини, розташовані в тканинах шкіри.
- Лише трохи алкоголю! Надмірне споживання алкоголю на вечірці нагнітає воду в шкіру обличчя і розтягує її. Потім вода виводиться з шкіри і вона зморщується.
- Уникайте прямих сонячних променів з 11 до 15 годин дня. Влітку захищайте шкіру за допомогою молочка від сонця (чинник 6) або головного убору. Найбільш сприятлива для загару погода з хмарним небом, при якої ви не отримаєте справжню променеву дозу і мінімум жорстких теплових променів, що висушують шкірну вологу.
- Забезпечте себе достатнім сном. Сон менше 6 годин на добу в плин тривалого часу шкодить не лише вашій шкірі, але і здоров'ю усього організму.

Краса приходить зсередини

Багато що залежить від живлення. Потурбуйтеся про достатній вміст в їжі найважливіших біологічно активних речовин. Це означає: їжа з великою кількістю вітамінів - особливо вітаміну Е. Цей вітамін міститься передусім в соняшниковій і соєвій олії, мигдалі, волоських горіхах і в арахісі. Крім того, необхідно більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі і не дозволяти негативним емоціям руйнувати вашу душу, адже наша особа і шкіра - дзеркалі душі. Стан тривалого стресу, постійні конфлікти і важкі в емоційному і нервовому плані ситуації негативно відбиваються на стані шкіри. І ще один важливий момент: часто в'яла шкіра є ознакою інертності травної системи. Проведіть для мобілізації шлунку і кишковика очисний курс переходите на продукти, що містять достатня кількість баластних речовин і стимулюючих роботу кишковика.