Менструації щедрі

Симптоми:

- Сильні і тривалі менструальні кровотечі, часто що супроводжуються спазматичними болями в нижній частині живота і високою крововтратою
- Різке послаблення організму потім закінчення менструального циклу в зв'язки з втратою крові, слабкість, запаморочення, іноді
тошнота

Причини

Щедрі, тривалі і хворобливі менструації (менорагія) можуть мати численні причини, наприклад порушення діяльності щитовидної залози, вопалительные процеси в слизовій оболонці матки (ендометріози)наприклад, в області черевної порожнини, хворобливі зміни в яєчниках або матці, кіста, а також перевтома, недосипання, хронічна втома і психічні навантаження, такі, як стрес, страх, конфлікти з партнером, важкі переживання, розлука.

Біологічний фон

Причиною для регулярних менструальних болів є так звані простагландини, гормональні речовини, які утворюються в організмі і впливають на напругу м'язів, кровоносних судин в кишковику і матці. Надвиробництво цієї речовини призводить до спазмам в матці і кишковику, нудоті, нападам запаморочення, пітливості і порушенням кровообігу.

Психофізичний фон

Вже декілька тисяч років історія культури і медицини свідчить про те. що менструацію завжди супроводять забобони. У деяких людей раніше та і тепер менструації асоціюються передусім з брудом і нечистотами, вони розглядають їх як розплату за те. що жінка не виконує свій обов'язок народження дитини, що вона не зачала дитя і менструація, що настала, - покарання за це. Коли, проте, фізичний процес, який і без того не цілком безпроблемний, ще і інтерпретується як покарання, це призводить до страхів і неадекватному відношенню жінки до своєї жіночої природи, що реалізується у виникненні напруги, що супроводжується болем, або до тому, що жінка підсвідомо чекає болю при менструації як заслуженого покарання і випробовує при цьому мазохистски збочене задоволення від необхідності під час менструації лежати хворій і страждати.

Старе і надійне - допоможіть собі самі!

- Акупресура
Вона часто успішно перемагає ваші психосоматичні страждання. Сильні і тривалі кровотечі вам допоможе пом'якшити точка, яка знаходиться на відстані ширина долоні нижче за коліно на внутрішній стороні ноги. Масажуйте її за допомогою вказівного і великого пальців впродовж 3 хвилин на обох ногах, 3 рази в день.
- Спокій допомагає!
Уникайте під час менструацій фізичної діяльності, яка посилює приплив крові і спазми в матці. Тому відмовіться раніше всього від силових видів спорту, таких як бодібілдінг, аеробіка і гімнастика.
• Травяные чаи
Травяные чаи имеют давние традиции применения в качестве целебного средства при обильных, продолжительных и болезненных менструациях. Хвощ полевой и трава пастушьей сумки действуют успокаивающе на систему кровообращения, тысячелистник снимает спазмы. Яснотка смягчи ет боли при менструациях, манжетка усиливает действие всех этих лекарственных растений.
Для приготування чаю 2 ч. л. вибраної вами трави залийте 250 мл окропу, накрийте і дайте настоятися впродовж 10 хвилин, потім процідите. Пийте чай за 1-2 дні до початку менструації, краще всього по 1 склянці 2 рази в день.
• Целомудренник
Активні речовини цієї рослини можуть збалансувати усі можливі диспропорції при виділенні гормонів і завдяки цьому відрегулювати менструації. Недорогі препарати - Агнолит (краплі і капсули), Агнукастон (пігулки і краплі), Стротан (в капсулах - недорогий, в краплях - дуже дорогий).
- Ібупрофен
Це ефективний засіб проти болів при менструаціях, оскільки воно гальмує утворення простагландину. Недорогі препарати - Актрен (драже), Опталидон (пігулки).
• Холодное обертывание низа живота
Холодне обгортання заспокоює кровотечу. Для обгортання використовуйте бавовняний або льняне хустка (по ширині він повинен відповідати відстані від стегна до нижньої частини грудної клітки і у довжину дорівнювати щонайменше подвійному об'єму тулуба), змочений в холодній воді. Розстелите на ліжку вовняну хустку такого ж розміру.
Потім ляжте на обидві ці хустки і вільні половини обмотайте навкруги нижній частині живота. Залишайтеся лежати із злегка розсуненими ногами близько 20 хвилин. Робіть цю процедуру 2 рази в день, краще всього ранком і увечері.
- Аромо терапія
Расслабляюще діють аромати кипариса і троянди. Додайте декілька капіж вибраного вами масла (чи їх суміші) в аромолампу або блюдці з водою і поставте в спальню.

Попередите хворобу і залишитеся здорові

- найефективнішу турботу повинні виявити батьки в період статевого дозрівання дочки, не накладаючи "табу" на інформацію про місячних кровотечах, а розмовляючи на цю тему серйозно. У бесідах треба обговорити переваги і недоліки використання тампонів і прокладень, без бажання нав'язати і переконати дівчинку в перевагах того або іншого засобу гігієни. Проте особливо важливо пояснити дитині, що періодичні кровотечі - природне явище в життя жінки, що не несе в собі ніякого символічного або морального сенсу і при дотриманні певних правил гігієни не що має ніяких фізичних або медичних наслідків.
- Щоб скоротити кількість крові і запобігти розбуханню слизової матки за 2-5 днів до початку менструації пийте менше рідини. Чи за 3-4 дні до початку менструації почніть приймати в день по 2 склянки чаю з трави пастушої сумки, що володіє кровоспинною дією, або 3 рази в день по 15 крапель масла її трави.
- Передбачите у своєму меню продукти з великим вмістом магнію. Цей мінерал міститься, передусім, в овочах і фруктах. Безпосередньо перед менструацією для жінок з схильністю до дуже хворобливим кровотечам рекомендується прийом недорогих лікарських препаратів, що містять магній - Магнезиум-диаспорал (смоктальні пігулки) і Мд-5-Лонгорал (жувальні пастили).
- Відмовіться, принаймні на період менструації, від кави, чаю і нікотину. Маючи судинозвужувальну дію, вони можуть викликати спазми і утруднити цим загальне розслаблення організму.