Болі головні

Характер головной боли зависит от причины ее происхождения, боль также может иметь различную область распространения, от небольшого участка до всей поверхности головы.

Головний біль є один з симптомів, що найчастіше зустрічаються різних захворювань. Головний біль виникає внаслідок роздратування нервових закінчень посудин голови або мозкових оболонок. Характер і локалізація головного болю обумовлені причинами її виникнення. При судинних захворюваннях, наприклад. біль пульсуюча, при мігрені нападоподібна і що локалізується в одній половині голови, в інших випадках головні болі поширюються концентричними колами по усій голові і так далі

Симптоми:

- Біль поширюється дифузно від потилиці на усе зведення черепа
• У больного часто возникает чувство, что на него надели слишком тесный шлем или что его череп зажали в тисках
- Вночі біль слабшає, вона не посилюється при підйомі по сходах чи при іншій напрузі (на відміну від мігрені)

Причини

Характер і локалізація головному болю залежать від причин, що викликали її. Наприклад, при судинних захворюваннях біль може бути викликаний спазмами судин, а спровокувати її появу можуть перевтома, споживання алкоголю, посилене паління або перебування в прокуреному приміщенні, дія колірних, світлових і шумових подразників, а також різкий або неприємний запах. Джерелом напружених головних болів нерідко бувають психічні проблеми. Інші причини головного болю : болі виникають від перенапруження м'язів голови в області потилиці, від перенапруження м'язів шиї, захворювань шийного відділу хребта (остеохондроз)при неправильному положенні голови під час роботи. Причиною головного болю може бути також перенапруження зору при поганому освітленні, порушеннях зору. Причиною головного болю може стати невралгія трійчастого і потиличного нервів. Сильні головні болі може викликати запалення додаткових пазух носа, а також інтоксикація, невротичні розлади, захворювання внутрішніх органів.

Физический фон

У дітей напружені головні болі виникають із-за неправильної посадки. Найбільш часта причина: стіл набагато вищий за стілець, що призводить до незручності в час сидіння і в той же час до напруги м'язів плечей, яке потім передається голові.

Психічний фон

Напружені головні болі зустрічаються дуже часто у людей при виконанні важких робіт або в період критичних ситуацій в особистому житті і в суспільстві. Багато пацієнти повідомляють про те, що біль у них починається завжди, коли вони стикаються з чимось нескінченним і неприємним.
Подібні ситуації неприємної досади сприймаються мозком як обтяжливі і небезпечні. Він реагує на це напругою м'язів і кровоносних судин шиї і потиличної області. Ця реакція виникла ще в древні часи: тоді було доцільно перед лицем ворогів втягувати голову і що наражається на небезпеку шию ховати під панциром з м'язів. Сьогодні цей механізм захисту не має більше сенсу. Навпаки, тривала напруга м'язів і посудин затримує кровообіг і вивільняє певні продукти обміну речовин, завдяки чому дратуються численні нервові закінчення (рецептори болю)які знаходяться в черепній коробці.

Попередите хворобу і залишитеся здорові

- Ніякій парфюмерії! Якщо ви часто страждаєте від головних болів, то ви повинні відмовитися від ароматичних речовин, оскільки вони належать до джерел головних болів.
- Їжте менше м'яса, введіть у своє меню більше блюд з риби. Причина: речовини, що викликають болі і запалення, що утворюються частіше всього з так званої арахидоновой кислоти, що міститься в жирних кислотах, наявних в м'ясі. Обережно: є в сортах риби, бідної арахидоновой кислотою, виключення: вугор містить дуже багато арахидоновой кислоти.
- чи Відноситеся ви до любителів жувальної гумки? Спробуйте від її відмовитися, оскільки постійні жувальні рухи можуть натомити м'язи щелепи, що приведе до головного болю.
- Більше рухайтеся на свіжому повітрі! Ідеальні для вас прогулянки і біг, менше підходять поїздки на велосипеді і плавання на грудях, оскільки м'язи потилиці при цьому знаходяться в постійній напрузі.
- Ви спите на боці, згорнувшись калачиком, як дитина, на спині або на грудях? Це теж може привести до напруги м'язів потилиці. Краще всього спати на спині.